TRABAJO DE HOY 

2/07/20

El día de hoy arrancamos con el tercer periodo el cual tiene como temática el Voleibol, el profesor nos explico hoy además de su metodología de evaluación, nos recordó la ruta del conocimiento y su importancia además de ver un video en el cual nos dejaba una gran enseñanza.

A mi parecer es de gran importancia recordar siempre la ruta del conocimiento el cual nos refresca la mente y la teoría que se vió el día de clase, además de la importancia que tiene el calentamiento y los ejercicios que realizamos este día para nuestras vidas, ya que es de gran relevancia en estos tiempos tan difìciles de pandemia, y que de manera autónoma tambien debemos tomar la iniciativa nosotros mismos ya que es la clave de nuestra salud.

A modo de conclusión puedo hablar sobre la enseñanza que nos quedó con el video que nos mostró el profe hoy que trataba sobre un lápiz, el cual nos enseñaba que no importa la madera o en este caso nuestro fisico, como nos vemos, sino que importa la marca, es decir, lo que somos, gracias a nuestros valores, cualidades y defectos.

TRABAJO DE HOY 

9/07/20

En el día de hoy realizamos en un primer momento lo que fueron ejercicios desde nuestros hogares, quisiera agregar que me son muy productivos estos ejercicios ya que me activan en las mañanas, y logro concentrarme fácilmente en las clases. Luego el profe nos contó y nos mostró un video el cual nos explicaba la importancia del ejercicio desde nuestras casas.

Me parece muy importante que nos recalqué este tipo de cosas ya que hace que seamos cada vez más conscientes de la situación y que ser sedentarios no tiene ninguna ventaja, ya que además de que al mantenernos activos somos más felices, hace que estemos ocupados y no pensar de más y dejar nuestras preocupaciones a un lado, es de gran relevancia saber que el ejercicio cumple un gran papel en nuestra vida. Y además lo pude evidenciar gracias a los ejercicios de chalo y  porque he estado practicando tanto natación como patinaje a lo largo de mi vida, y me ha encantado, ya que aparte de divertirme, me mantengo en forma.

En conclusión podemos decir que siempre es necesario tener una buena actividad física ya que nos ayuda tanto físicamente y mentalmente ya que la es la que nos impulsa a hacer todo y por eso es más importante estar saludables psicologicamente.

TRABAJO DE HOY 

16/07/20

El día de hoy comenzamos con los 20 minutos de ejercicios físicos con énfasis anaerobicos, después el profe comenzó dándonos una reflexión del día en la cual nos enseña que todo lo que hagamos va a estar guiado por Dios manifestado en otras personas como nuestra familia, y por ello debemos dejarnos orientar por ellos.

Los temas que se tocaron hoy me parecen muy relevantes, como el énfasis que se le da a la importancia del calentamiento, que pues en pocas palabras lo requerimos antes de realizar cada deporte para evitarnos complicaciones después y que permite que los tendones y músculos del cuerpo tengan una mayor flexibilidad en un mayor rango de tiempo, y en cuanto a la historia y evolución del voleibol la cual me pareció muy interesante e importante al reconocer las raíces e historia de un deporte tan popular hoy al punto de llegar a ser parte de los juegos olímpicos del mundo. Su historia consistía principalmente en que en 1895 en Massachusets, William G. Morgan, un profesor de educación física estaba en busca de un juego que fuera poco agotador, y poco agresivo, así que tomo en cuenta las bases del baloncesto, tenis, uso de manos en balonmano, y creo el voleibol que en ese entonces se llamo: Miltonette, y asi con el tiempo fue evolucionando hasta que en 1990 se creó la liga mundial del voley, y despues empezaron a llegar varios de los hoy conocidos tipos de voleibol, voleyplaya, voleibol, minivoley, etc.. 

 Me parece muy curioso que existan hasta un tipo de voley para personas discapacitadas, como el voley sentado, porque se vuelve un juego inclusivo, que no discrimina a nadie y que todos pueden tener acceso a este.

Podemos concluir que, para poder jugar un deporte, es necesario saber de donde vino y toda su historia, y aunque se nos dificulta en estos tiempos ponerlo en práctica, por lo menos ya conocemos su evolución y que la vez que lo practiquemos, tengamos en cuenta todo lo que sabemos del mismo. 

TRABAJO DE HOY 

6/08/20

En el día de hoy se comenzó con los 20 minutos de ejercicios guiados por el profesor en los que nos enfocamos en el gesto tecnico de golpe bajo, sin olvidar el calentamiento y estiramiento que se debe llevar a cabo antes de cada ejercicio, ya después hicimos unos ejercicios manejando posturas de como lanzar el balón, haciendo flexion de piernas, haciéndonos pensar que estamos en juego, incorporando asi tambien el concepto de golpe de antebrazo, aunque si es un poco agotador y más para mi porque últimamente no he tenido una buena disciplina con el ejercicio, son muy productivos y hacen que te concentres y estés mas activo durante todo el día.

Después se vio un vídeo sobre las mejores jugadas en el voleibol y me doy cuenta de que he subestimado mucho este deporte y que no es tan fácil como todo el mundo piensa, podemos decir que es increíble lo que estos jugadores hacen en el juego y como logran salvar su punto por medio de sus destrezas mentales y motrices. Y que apesar de ser un juego tan simpático y que no sea de contacto como lo es el fútbol, no lo hace menos, porque igualmente hay que conocer sus técnicas, manejar los espacios, ser dedicado, etc..

 Luego se tomo en cuenta lo que es el reglamento básico del voleibol, y aunque el tiempo nunca es suficiente, se hablo de las 15 reglas principales para jugar correctamente, como pueden ser que no se le pueden dar 2 toques al balón, los jugadores deben evitar que el balón tenga contacto con el suelo, y muchas más, pienso que es de gran ayuda conocer o recordar estas normas para que ademas de ampliar tu conocimiento, jugar con las bases necesarias siempre. 

En conclusion siempre es de gran ayuda que el profe se tome el tiempo de utilizar 20 minutos para que activemos nuestros cuerpos así sea desde casa, y que nunca debemos subestimar un deporte sea cual sea, o que no tenga las características que tienen los deportes mejor pagados hoy en día, todos los jugadores necesitan de dedicación, destreza y disciplina para practicar cualquier actividad, y claramente, conocer también su reglamento.

Cibergrafía:

 www.efsavater.com › app › download › Sistemas-de-V...

https://tallerdeminivolei2012.wordpress.com/2012/10/16/golpe-de-dedos/ 

CRITERIOS PARA LA AUTOEVALUACIÓN

Debes de valorar cada uno de los siguientes aspectos, los sumas y los divides por 5 y ese es el TOTAL, este debe ser el numero que resalte.

Se evaluará teniendo en cuenta los siguientes criterios:

1. Soy consciente de como es mi trabajo de clase - 5

2. Cumplo con los aspectos teóricos (TEAMS y cuaderno digital) - 5

3. Mi actitud de clase es de respeto y escucha hacia los docentes y compañeros - 5

4. Resultados académicos que tan satisfactorios son - 5

5. Participo de manera activa y consciente en todos los procesos de clase - 5

TOTAL - 5